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発達障害グレーゾーンのライフハック
ケアレスミスが多い人のためのライフハック
作成日:2019/07/27
更新日:2019/07/27
発達障害グレーゾーンの人はケアレスミスがとても多いという特徴があります。 やるべきことをすぐ忘れてしまい、ミスが多くなります。 うっかりミスは誰にでもあります。 しかしあまりにも多いと、周りから”使えない人”とレッテルを貼られてしまいます。 仕事では急いでミスをするより、正確さを求められることが多いのです。
ミスを減らすために以下のことを試してみてはいかがでしょう。 (1)作業のルーチン化 毎日の作業をルーチン化すれば間違いが少なくなります。 手順をメモにしたり、文書にしたためたりしましょう。 そして毎回それに従って遂行するだけです。 あらゆる業務をルーチン化できないか、常に考えながら仕事をしていけば、どんどんミスが少なくなりますし、効率化もされます。 (2)スマートフォンの活用 アラームやカレンダーを活用しましょう。 約束の時間の30分前にアラームをセットしておけば、忘れていても思い出すことができます。 何か予定ができたときは、すぐにカレンダーに書き込みましょう。後でいいやなんて思っていると忘れてしまいます。 カレンダーには通知機能もありますので、活用すればより忘れにくくなります。