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発達障害グレーゾーンのライフハック
つい衝動的な発言をしてしまう人のためのライフハック
作成日:2019/07/02
更新日:2019/07/02
発達障害グレーゾーンの人は思ったことをすぐに口にしてしまいます。 本人としては思ったことを早く伝えたいのでしょう。 しかし周りの人からは「考えなしに酷いことを言う短気な人」だと敬遠されるでしょう。
人は何か思いついても、何か他のことにをしているうちに忘れてしまう。そんなことがよくあると思います。 発達障害グレーゾーンの人は特にその傾向が強いのです。 それが嫌なので、つい、思ったことをそのまま発言してしまいます。 自分の意見を言うことは大切ですが、発言すべき内容やタイミングに気をつけないといけません。 思いついたらすぐに言葉に出すのではなく、まずメモを取るようにしましょう。 そうすればタイミングを見計らって発言することができます。 それでもうまくいかない人はこんなことを試してください。 ・会議前に発言する内容を決めておく ・何か言おうとする時、とりあえず5秒くらい待ってみる ・発言する前に「ちょっといいですか」「ちょっと別の話題ですが」とひと言つけ加える。